茶作为世界三大健康饮料之一，其丰富的养生保健功能一直为众人所推崇。央视CCTV10的《健康之路》就曾制作了一期主题为【你会喝茶吗】的节目，请来了专家教授详细讲解茶叶各成分的健康功效。

　　茶多酚

　　茶多酚可以抗氧化、防癌、降血脂。

　　咖啡因

　　咖啡因可以提神、利尿、燃烧脂肪。

　　茶色素

　　茶色素可以抗肿瘤、延伸衰老，还有一定的美容效果。

　　茶多糖

　　茶多糖可以预防糖尿病、降血糖、提高免疫力。

　　茶氨酸

　　茶氨酸可以使人放松神经、健脑。