什么是莓茶？

　　莓茶是一种特殊的茶，也被称为青霜古藤茶或小叶种藤茶。它主要生长在武陵山脉，特别是以张家界为核心的区域。莓茶是以葡萄科葡萄属小叶种显齿蛇葡萄的芽尖为原料，经过土家传统的多道工序制成，是一种微发酵茶。

　　莓茶之所以得名，是因为其成品茶表面会有一层白霜，看起来像发霉一样，但实际上那是黄酮类化合物等自然物质形成的，对人体有益无害。莓茶含有丰富的黄酮类化合物，被誉为“黄酮之王”。

　　莓茶适宜哪些人喝？

　　1、咽喉不适者：莓茶具有清热解毒的作用，对于患有慢性咽炎、扁桃体炎、声音嘶哑等咽喉疾病的人群，饮用莓茶可以帮助缓解咽喉肿痛、干痒等不适症状。

　　3、免疫力低下者：莓茶中的黄酮类化合物具有抗氧化、抗炎和增强免疫力的作用。对于经常感冒、身体虚弱、易感染疾病的人群，适量饮用莓茶有助于提高身体的抵抗力。

　　4、 长期吸烟者：吸烟会对呼吸道和肺部造成损害，莓茶的清热解毒作用能够减轻吸烟引起的咳嗽、咳痰等症状，同时对肺部有一定的保护作用。

　　5、 肥胖人群：莓茶可以促进新陈代谢，帮助消化，减少脂肪的堆积。肥胖者饮用莓茶，结合适当的运动和饮食控制，可能有助于减轻体重。

　　6. 电脑工作者和用眼过度者：莓茶中的黄酮类化合物对眼睛有保护作用，可以缓解眼睛疲劳、干涩，预防眼部疾病。长期面对电脑工作或用眼过度的人群适量饮用莓茶，有助于保护视力。

　　哪些人不宜喝莓茶？

　　1、婴幼儿：婴幼儿的身体器官尚未发育完全，消化系统和免疫系统较为脆弱。莓茶中的某些成分可能对婴幼儿的身体造成负担，影响其正常生长发育，因此不建议婴幼儿饮用。

　　2、孕妇和哺乳期妇女：由于莓茶的成分可能会通过胎盘或乳汁传递给胎儿或婴儿，对其产生潜在的影响，因此孕妇和哺乳期妇女应避免饮用莓茶。

　　3、 低血压、低血糖患者：患者饮用后可能会导致血压、血糖进一步降低，引起头晕、乏力等不适症状，因此不建议饮用。

　　4、胃寒、腹泻者：莓茶性质偏凉，对于胃寒、脾胃虚弱或经常腹泻的人群，饮用莓茶可能会加重胃肠道不适，导致胃痛、腹泻等症状加重。

　　5、过敏体质者：部分人可能对莓茶中的某些成分过敏，过敏体质者在饮用莓茶前应谨慎，如有过敏症状应立即停止饮用。

　　莓茶的饮用注意事项！

　　1、冲泡方法：冲泡莓茶时，应使用 85℃左右的热水，无需洗茶，冲泡饮用。

　　2、不宜与药物同服：莓茶中的某些成分可能会与药物发生相互作用，影响药效。因此，在服用药物期间，应避免饮用莓茶，或在医生的指导下饮用。