夏天骄阳高温，人体流失大量的水分与钾。此时人们应该喝什么饮料来补充所流失的水分营养?以往大家都喝绿茶来祛暑解渴，其实喝黑茶也是很不错的选择哦!

    大热天人们不愿喝热茶，黑茶就可以放凉了喝，滋味还会更甜润。上学的孩子备一壶可以喝一天，对其健康有四大好处。

    清理肠胃：黑茶有消食去腻，清理肠道功效，被誉为“体内的清道夫”。

    补充营养：黑茶营养丰富，消暑清凉，健脾利胃，保证人的正常工作和身体健康。

    治疗肠炎：刘教授说，夏天，人消化功能减弱，抵抗力降低，食物中细菌易滋生，食物变质快，容易引起肠道疾病，如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等。自古以来，安化民间就有一个治疗肠胃炎的秘方，就是安化老黑茶。

    降脂减肥：黑茶减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

    夏季除了喝黑茶，也可以喝以下这几款：

    一、茉莉花茶。茉莉花茶在各种花茶中，香气最为醇厚，有去寒邪、助理郁“的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛;对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。

    二、菊花茶。菊花茶具有养肝平肝、清肝明目的功效，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。另可配合枸杞同服，更能增强养阴之力。

    三、金银花茶。金银花茶，其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿止痛的功效，有助凉血止痢、利尿养肝。

    总而言之，喝茶不仅可以补充水分，还能补充因大量流汗而流失的钾。这个夏天，最适宜喝黑茶!还等什么呢?赶紧来泡茶喝吧!