随着天气逐渐变冷，人体的属性也由夏季的燥热转为秋冬的寒凉。国家级评茶师李一弄表示，秋冬时节，建议爱喝茶的朋友，将飘逸的绿茶换成养胃暖心的黑茶、红茶。

　　秋冬季节，气温骤降，寒邪袭人，人体生理功能减退，肌体生理活动处于抑制状态，阳气渐弱，此时适宜喝红茶和黑茶。

　　红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。

　　黑茶属于后发酵茶，茶性温和，冬季喝黑茶有利于暖胃宁神，提高身体抵抗力。黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，帮助消化。