任何一个硬币都有两面，同理，长期喝茶有什么危害呢？今天我们一起来看看。

　　长期喝普洱茶的第一个“副作用”。

　　一日不可无茶。

　　有茶友说，一天不喝茶，浑身不舒服。

　　茶虽然不是药神，却是我们健康的保护神。经常喝茶的朋友会有种喝完茶一身轻的感觉，因为，茶本身有一定的利尿作用；

　　对于普洱茶来说，提神，利尿作用更是显著，很多人在饮用茶后会出现小便次数增加的现象。

　　据研究，饮茶利尿有解毒作用，尿排出去了，说明你毒也排出去了。

　　长期喝茶的第二个“副作用”。

　　饥饿感开始变强了。

　　这样好么？会感到“饿”是人身体健康的标准之一，如果你很久没有“饿”的感觉，那么请注意身体的健康系数，不是开玩笑哦。

　　最新的研究显示：如果想老得慢些，请适当保持饥饿感。过量摄入食物会导致消化肠道不适，身体肥胖，加重心脏负担，而偶尔的禁食对人体非常有帮助。

　　长期喝茶的第三个“副作用”。

　　身材苗条了，气质提升了。常喝普洱茶还能助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

　　喝茶能喝出健康？

　　宁可“三日无饭、不可一日无茶”的西藏地区，蔬菜极少，摄食高能量的牛羊肉、奶类，相比之下与其他地区健康状况相同，甚至更强壮，分析其疾病图谱以及死亡率规律发现，他们的代谢免疫疾病率低于全国平均水平。

　　最重要的原因之一就是他们的饮食结构有一个“去污剂”和“激活剂”，这就是茶。

　　普洱茶再好，也不能长期喝过浓过量。长期喝过浓过量普洱茶会怎么样？

　　1、普洱茶中茶色素较多，喝多了不注意刷牙很容易在牙齿上留下茶渍斑。

　　2、由于新茶（特指生茶）存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。

　　3、低血糖、低血压的患者大量饮用后容易产生头晕、恶心等症状。

　　4、孕妇应少饮或不饮茶。茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素。避免咖啡碱对胎儿的过分刺激。

　　5、体寒者多饮生茶容易会引起腹痛腹泻等不适症状，较为伤胃。