夏天到来，体内就容易堆积湿气，这个时候喝上一杯祛湿茶能达到祛湿的效果。推荐几种祛湿茶的做法。

  

　　1.竹叶茅根茶

　　做法：竹叶5克，白茅根5克，荷叶两克，沸水浸泡，当茶饮用。

　　功效：清热除烦，生津利尿，凉血止血，清暑利湿。

　　2.陈皮茯苓茶

　　做法：茯苓5克，陈皮2克。茯苓、陈皮洗净，放人保温杯冲入热水，5分钟后即可饮用。

　　功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。

　　3.枸杞薏米茶

　　做法：薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。薏米淘净控干小火焙香;红枣割开口子放入壶中，枸杞子抓一小把放入开水，泡5-10分钟即可。

　　功效：利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

　　4.二花蜜茶

　　做法：木棉花10克，槐花10克，蜂蜜适量。木棉花、槐花放入砂锅加水800ml煮沸，小火熬15分钟，去渣留汁加蜂蜜即可。

　　功效：清热祛湿，凉血止痢。

　　5.薏米茶

　　做法：薏米洗净、沥干，放入平底锅内小火焙香。枸杞洗净放入焙熟的薏米冲入开水5~10分钟。

　　功效：健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年。

　　6.西瓜皮凉茶

　　做法：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。

　　功效：祛暑利尿，适合热性体质人群。寒体及胃寒忌用。