我们人到中年，对于身体方面会有这样的感受，那就是熬不起夜，醉不起酒，身体不再是铁打的，而是更需要用心呵护，才能够拥有好身体，享受好生活。想要呵护好自己的身体，就饮食方面来说，人到中年不妨试试喝黑茶。

    喝黑茶有什么好处？黑茶，是大自然恩赐给人类的绝佳圣饮，具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效。而对于中年人来说，喝黑茶的好处主要集中在这四方面：

    喝黑茶有什么好处——称职的清道夫。饮用黑茶能够快速达到消暑散热有消食去腻，清理肠道的功效，中年人中不少人有便秘的情况，喝黑茶就能够达到有效缓解。

    喝黑茶有什么好处——降三高。现代人因为生活饮食方面的问题容易有“三高”问题，这在中年人群中十分突出。黑茶中的茶多糖有类似胰岛素的物质，能降血糖，而黑茶中富含的多酚类及其氧化产物能有效溶解脂肪，从而降低血液中的胆固醇。

    喝黑茶有什么好处——利尿排毒。平时有喝酒抽烟习惯的中年人喝黑茶能够有效排出体内的毒素，降低二者对于人体的危害。

    喝黑茶有什么好处——助消化消脂。黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化。这也是为什么如今爱美的女性群体喝起了黑茶的重要原因。