推荐专家：中华中医药学会副会长、全国中医养生专家 刘维忠

    点评专家：甘肃省第二人民医院中医首席专家 王世彪

    血压高是现代人的烦恼之一。高血压患者如伴有下肢肿胀或双腿沉重等症状时，可用单味车前子泡茶，有很好的辅助降压及消肿效果。

    具体为：取车前子9克，水煎服，代茶饮；若服用一个月后疗效不明显，用量加至18克，三个月为一疗程。方中，车前子有很好的清热、利尿的功效，《神农本草经》把它列为上品之药。国医大师颜德馨教授由双氢克尿噻利尿降压治疗高血压，联想到车前子可以一试。经临床观察，高血压患者使用车前子后，眩晕、头痛、视物模糊、失眠等均有好转，收缩压和舒张压有所降低。颜老认为，车前子性寒下气，故能愈肝风，除烦热。现代药理研究证实，钠的新陈代谢与高血压发病有关，车前子利尿的同时，亦排泄钠钾；车前子能兴奋副交感神经，抑制交感神经，由此使末梢血管扩张，促使血压下降；车前子还能使水分、钠、尿素及尿酸排出增多，故有利尿作用。

    需注意，车前子微寒，有内伤劳倦、阳气下陷、肾虚滑精、无湿热者慎服。此外，肾虚寒者最好忌服。