随着人们生活水平的提高,出现了越来越的高血压人群,很多患有高血压的患者都会选择茶饮养生,喝一些有降压作用的茶,但是,有些高血压的人喝了降压茶之后却很容易出现肚胀,这到底是怎么一回事呢,该怎么办才好?
喝降压茶为什么会肚胀?
专家认为,喝完降压茶之后出现肚胀可能是因为降压茶中的物质导致的,这是由于食物在肠胃消化作用下造成的现象。
肚胀怎么缓解?
1、可用一些清凉的精油或是薄荷油涂在肚子肚脐周围一圈,这样可慢慢的减少肚子胀气的感觉。
2、可用柑橘皮泡茶喝,或薄荷茶也能够缓和肚子胀气的症状。
3、做一个动作就能有效排气,就会平躺在床上,双手抱住大腿,尽量贴近肚子。这样的姿势能够有效的促进肠道内气体的排除,如果经常出现肚子胀气情况的人建议每天晚上做一次这样的动作,能够有效保护肠胃,也能够减少肠胃内气体的堆积。
4、多吃香蕉,香蕉虽然不能帮助排气,但是香蕉能够增加肠胃的蠕动,能够防止便秘,多吃香蕉能够使人有效的排便,那么体内的气体也会随着排便的过程而排除体外。
【温馨提醒】如果喝完降压茶之后总是出现肚胀,那建议选择别的降压食品替代降压茶,另外,肚胀的时候千万别吃糯米、番薯、黄豆等物哦,否则会使病情加重。
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