桂花树我们都很熟悉，它是我们生活常见树种之一，在我国南方地区众多农村家庭院中均有种植，一旦到秋天桂花身价的季节，桂花香十分沁人心脾。桂花的作用有很多，可以做成桂花糕酿成桂花酒，更是可以制成桂花茶。而桂花茶是我国的传统花茶茶饮之一，是由桂花以及茶叶窨制而成的，保健功效十分强大。那么桂花茶适合在哪个季节饮用呢？最适合的饮用时间又是什么时候呢？接下去跟着小编一起来看看吧。

    秋冬季适合喝桂花茶？

    桂花茶最适合秋冬季喝，花茶都是一每年的新产茶最好，香味保留最多，有效成分也流失最少，桂花是每年8月份前后盛开的，也就是说秋季的桂花茶最新鲜，饮用口感最好；而冬季寒冷，桂花茶属于温性的，喝桂花茶有较好的暖身功效。

    桂花茶在上午的9~10点喝最好

    上午茶也就是所说的早茶适合选花茶，秋冬季适合喝桂花茶，花茶都经过了二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用，提高工作效率。

    饭后一个小时适合喝桂花茶

    生活中有很多常识是不可以改变，比如饭前适合喝汤，而不宜喝茶，而饭后半小时是最适合喝茶的时间，桂花有暖胃促消化的作用，在秋冬季节天气比较寒冷，在饭后一个小时喝桂花茶能暖胃暖身。

    晚上最好不要喝桂花茶

    桂花茶芳香浓郁，对神经有一定的刺激作用，最好是当做上午茶喝，能起到提神醒脑，而在晚上时人需要静养，适合喝一些静气凝神的饮品，喝桂花茶有可能会影响睡眠，尤其是对失眠的人影响较大。

    喝桂花茶的注意事项

    第一：桂花的用量以及用法

    大分类上我们将桂花的用法分为内服以及外用，首先我们来说说内服，桂花的内服一般都是煎汤、泡水或者是泡酒服用，不过用量有讲究，除了泡酒之外，桂花的用量不能够太多，控制在0.5钱到1钱左右就可以了;若是将桂花外敷，那么就是清水蒸热外熨，也可以将煎煮来的药液直接用来漱口。

    第二：桂花的药材搭配

    桂花在冲泡的时候最好不要和其他的花茶一起搭配，避免药性发生改变。生活中也有一些花茶和中药材都是适合桂花的，分别是玫瑰花、金盏花、胖大海以及玉蝴蝶等。只要科学的使用这种药材，就能够更好的避免身体出现桂花泡水喝的副作用。

    第三：桂花服用不能够过量

    桂花除了作为一种观赏性植物，也可以作为一种食物来使用。它制作出各种美味的佳肴。另外，桂花也可以用来泡茶或者是制作成其他的药物，效果都非常的不错。不过需要注意的是，桂花本身的香气是非常浓郁的，所以不能够大量服用，否则身体会出现不良反应，表现为恶心、头晕以及想吐等。桂花在生活中一定要适量服用，大量使用会失去这种药材本身的保健功效。

    以上就是有关桂花茶的知识介绍。桂花是在每年8月左右盛开，因此秋季制作出来的桂花茶最为新鲜，喝起来口感最好，因此在秋冬季节才是桂花茶的最佳饮用季节。一般在上午的9~10点、饭后一个小时饮用桂花茶最好，但是要注意桂花茶不要晚上喝。桂花茶不可过量饮用，否则会对身体造成反效果。