茶叶是我们生活中经常见到的一种饮料。除了瓶装茶水外，有不少人还喜欢购买干茶叶进行冲泡。我们知道，经常喝茶不仅能够清新口气，而且还能降脂减肥。但是，你知道除了用冲泡的方法外，其实用其他食用方式也能很好地发挥茶叶的保健功效，干嚼就是一种很好的方法。

　　干嚼茶叶有什么好处？

　　1、茶叶中含有的有脂溶性维生素A、E、D、K，无机物钙、铜、镁等，还有胡萝卜素、叶绿素，纤维素、蛋白质等，这些物质是对身体有好处的。

　　2、另外茶叶的营养包含有的水溶性和脂溶性两部分，茶叶里面含有儿茶素，维生素C，氨基酸，脂溶性营养有维生素E，膳食纤维，叶绿素，脂溶性部分不溶于水中，冲泡多少次，还有残留在茶叶中，吃茶叶可以吸收茶叶中的部分营养，维生素E和儿茶素的茶多酚都是可以抗衰老。

　　3、茶叶含有的氟和茶多酚等成分，茶多酚是可以消毒，杀菌的作用，是可以抑制龋齿菌的生长，能增强牙釉质抗酸能力，茶叶中含有的氟离子是对牙齿有保护作用，用咀嚼茶叶的方法，是可以治疗牙齿疼痛。

　　4、茶叶有止咳，消食，清神，去油腻的作用，用浓茶或者咀嚼茶叶漱口可以去口臭，如果吃了大蒜等口味重的食物，可以用小撮的茶叶，放在口中，咀嚼，等唾液化解茶叶以后，慢慢咽下。

　　干嚼茶叶坏处

　　但是吃茶叶也有不好的地方，茶叶的会有农药和金属残留，冲泡茶叶以后，这些有害物质溶解到水的成分少，但是直接把茶叶吃下去，被人吸收的成分增多，而且现在茶叶大部分有农药残留。

　　以上就是关于干嚼茶叶的好处的介绍。从上面我们知道，干嚼茶叶好处多多，干嚼茶叶可以抑制龋齿菌的生长，由于茶叶氟离子是对牙齿有保护作用，咀嚼茶叶还可以治牙痛。但是，要注意的是，干嚼茶叶也存在着不好的地方，由于茶叶中存在农药和金属残留，如果直接干吃的话，这些有害物质被人体吸收的成分就会大大增加，增加人体患病的风险。