茶是一种健康的饮品，且它用处也比我们想象中的多。喝茶不仅可以怡情舒心，如果喝对茶还能起到养肝护肝的作用。如今人们的生活习惯以及不良的饮食方式，对我们的肝损害很大，那么喝什么茶最养肝呢？下面我们一起来看看。

　　养肝茶介绍：

　　1、三七花茶

　　三七花茶有平肝泻火之功效，做法也非常简单，只需用三七花，桑叶适量，洗干净后用沸水冲泡，待茶凉了饮用即可。要知道，三七花具有保肝明目、降血压、降血脂之功效。常喝三七花茶不仅可以保肝，甚至对治疗高血压、耳鸣等多种疾病也是非常有好处的。

　　2、桑叶枸杞茶

　　桑叶枸杞茶的做法非常简单，只需准备桑叶、枸杞、绿茶三味材料适量，放入杯中，先用冷水洗一次，再用沸水冲泡，闷五分钟后即可饮用。其桑叶，有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目的功效;而枸杞有扶阴固本、补精益气的功效，所以说想要养肝护肝喝桑叶枸杞茶是非常好的，可以滋阴润肺且养肝明目。

　　3、金银花茶

　　养肝护肝喝什么茶最好？不得不说一下金银花茶，金银花的作用非常大，金银花具有清肝明目、清热解毒等作用，不但被用来当做药材，甚至在食品行业也大展身手了，也可以用来泡茶喝，对养肝护肝也是非常好的。做法很简单，将金银花10克，泡水饮用。

　　4、红枣枸杞茶

　　红枣五六颗、枸杞适量，洗净略泡，放到锅里加水煮沸，转小火慢熬5分钟后插手少许冰糖，代茶饮用。中医以为，枸杞，养肝、滋肾、润肺，相宜作为养肝茶饮。如身材火气大，则提议不加红枣。

　　以上就是4款就是养肝茶的知识介绍。比起吃保健品，喝养肝茶通过茶疗的方式会更有效果，且安全可靠，不用担心里面存在有害的成分。养肝茶的风味也是比较独特的，小编提醒，孕妇及哺乳期妇女、少年儿童不宜饮用养肝茶哦。