在炎热夏季是很适合饮用保健茶的季节，建议此时最好饮用清热解暑保健茶，下面推荐三款。

    清热解暑保健茶一：陈皮茶

    【配料】陈皮10克、蜂蜜适量

    【做法】

    1、把陈皮洗干净后，撕成小块小块；

    2、把撕成小块的陈皮放到茶杯里，倒入沸水；

    3、盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，倒入蜂蜜调味；

    4、待凉却后，入进冰箱里进行冷冻。

    【功效】既可以消暑又能止咳、化痰、健胃

    清热解暑保健茶二：桑菊茶

    【配料】白菊花10克，桑叶10克，甘草3克

    【做法】

    1、把备好的三种药材用清水洗干净；

    2、然后倒入清水到锅里煮开后把渣去掉；

    3、加入冰糖，把冰糖煮融，这样就煮成了；

    【功效】清热润肺、清肝明目，对于风热感冒也会有一定治疗效果。

    清热解暑保健茶三：西瓜皮凉茶

    【配料】取绿色西瓜皮

    【做法】

    1、夏天吃完西瓜的西瓜皮不要丢掉，因为它最外面的一层皮是很好好处的哦；

    2、把外表的一层绿色的西瓜皮取出来后，洗干净切碎；

    3、加入适量的清水用中火大概煮半个小时左右，等差不多的时候再倒入冰糖；

    4、停火后去渣取汁晾温后即可饮用。

    【功效】清热解毒，去暑利尿