很多人觉得喝茶伤胃，胃不好的人更不能喝茶。其实这是一种误解，肠胃功能正常和肠胃功能稍弱的人。

　　只要掌握了正确的喝茶方法，并选择合适的茶类，是不会伤胃的。患有严重胃病，经医生诊断不能喝茶的人除外。

　　“刺激”一定是坏事吗?

　　茶对胃会造成一定“刺激’。

　　这个刺激也不全是坏事。茶中的生物碱能刺激胃液分泌，促进消化，增进食欲。比如进食了油腻食物后，常出现胃胀、恶心等症状。而饭后半小时饮杯茶，胃部就会感到舒畅。原因就是茶汤中的成分促进了消化，缓解了胃部不适。

　　胃不好的人不应喝什么茶?  

　　肠胃功能弱的人，不喝或少喝绿茶和生普。

　　绿茶属于不发酵茶，多酚类物质含量高，生普的原料是大叶种，内含物质丰富。

　　这两者茶性偏凉，饮这类茶饿得快，甚至容易出现“醉茶“绿茶本身不伤胃脾，但对消化不利，脾虚者喝多了会导致消瘦、面色差、食欲缺乏、腹泻。

　　胃不好的人可以喝什么茶？

　　肠胃功能弱的人，可以选择红茶、熟普、老茶等更为温和的茶。这些茶发酵程度较高，茶性更加温和，喝起来肠胃更容易接受。

　　饭后喝茶助消化

　　茶可以解油腻、助消化。胃不好的人，吃多了肉、蛋、奶等食物后，会产生饱闷感，也会感到口渴。饭后喝茶，可使茶汁与脂肪类食物形成乳浊液，促进胃内食物排空，使胃部舒畅。

　　应避免的错误喝茶方法

　　伤胃大多是长期不正确的饮食习惯造成的。再好的茶，喝不对也会伤胃。以下几种错误的喝茶方式，一定要避免。

　　空腹喝茶

　　空腹时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，很容易伤胃。除了会对胃肠有刺激，空腹喝茶还会使消化液被冲淡，导致影响消化，出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚、恶心等。

　　不常喝茶的人，尤其是清晨空腹喝浓茶，更容易出现上述症状，这在医学上称之为茶醉。

　　喝浓茶

　　由于浓茶中咖啡因、茶碱含量过多，容易刺激胃壁造成胃酸过多，久而久之，胃粘膜渐渐损伤，导致充血、炎症甚至胃溃疡等症状。严重者会减缓胃的收缩和肠道的蠕动，从而影响食物的消化和吸收，易引起大便干结甚至便秘，影响肠道健康。

　　尤其是入门级喝茶的人，要悠着点喝，慢慢来。浓茶过瘾，但身体才是革命的本钱啊！

　　红茶能养胃吗？

　　红茶是经过发酵的茶，刺激性物质降低了很多，因此茶性非常温和，对胃没有什么伤害。

　　但要说红茶中有什么“养胃”物质，目前还没有任何研究结果可以证实。

　　脾胃虚弱的人，又想喝点茶，可以选择红茶、熟普这类深度发酵的茶。但是也不能依靠茶来养胃护胃。