对于女性来说，身体健康能够更为直观地反映在身体上。如气血不足，很容易就体现在脸上，看上去没精神，皮肤也暗沉，此外也可能更容易痛经，对生理期不太友好。如果你已经气血不足了应该怎么办？不要怕，喝这些茶就能补回来。

    当归红茶。当归茶的冲泡方法也很简单，只需要将当归清洗干净之后，去除掉杂质放入锅中加入适量的水煮开，之后加入红茶文火熬制三十分钟，过滤掉杂质加入适量的冰糖就可以饮用了。当归茶具有很好的补血效果，而且还能够养血，对温暖肠胃以及润肠通便也是具有很好的效果，气血不足的人多喝当归茶对身体非常好。

    桂圆红茶。同样是将桂圆与红茶搭配熬煮一段时间以后饮用即可。桂圆是很好的补血食材，与红茶搭配能够缓解贫血，失眠健忘以及体虚怕冷的症状。

    红枣酒酿茶。将适量的红枣与酒酿一同放入沸水中以小火熬煮五分钟，依各人口味放入适量冰糖以后即可饮用。红枣酒酿茶是可以起到很好的养血安神的效果，对疏肝解郁很有作用。

    以上是对气血不足有很好效果的补血补气茶，女性朋友们你们学到了吗？快来行动起来让自己更美更健康。