对于体质虚弱的一些朋友来说，在冬天常常会出现手脚冰冷的情况，在中医学上，一些老中医会推荐我们采用食补的方法进行治疗。在冬季来临之时，食用一些性质比较温热的食物，这样才能减少在冬天发病的频率。但是除了食疗之外，其实喝一些温补的茶饮，那也是不错的选择。今天小编想为大家推荐一款名为“姜杏桃茶”的茶饮。这款茶做法简单，材料易得，非常适合那些畏寒的朋友们饮用。

    中医常说“寒是百病之源”，因为人体的气血为身体各组织器官提供营养，并将人体的代谢废物运送出去，其得温而行，遇寒则凝。如果气血凝滞的情况得不到改善，最终导致气血淤积，各组织器官功能就会下降，严重时会导致疾病的发生。广州市中医医院杂病门诊主治中医师高三德提醒，冬季防病保健，祛寒保暖是第一要务。他推荐了一款有助祛寒防病养生茶——姜杏桃茶，有兴趣的街坊不妨一试：

    材料：生姜10克，南杏仁15克，桃仁20克，冰糖适量。

    做法：将生姜、杏仁、桃仁捣烂，再加入冰糖，放入杯中，冲入300ml沸水，加盖闷泡10~15分钟，趁热饮用。每日1次，尤其适合风寒感冒初期症状还不严重的人。

    功效：有助于祛寒、暖身、润肺、开胃，适用于风寒感冒、咳嗽痰多色白、食欲不振等症。

    特别提醒，这款茶饮性质偏热，不适合体质偏热、阴虚火旺的人群饮用。