在寒冷的冬天，人体的生理功能减退，阳气减弱，因此对于能量的摄取也有了更多的要求。此时为自己泡上一杯红茶，暖暖的茶水不仅暖身，还能给我们带来不少正面的功效。

    具体来说，在冬季喝红茶能达到的养生功效有以下几方面：

    冬季喝红茶能暖胃。相较于绿茶、黄茶等茶叶，红茶是全发酵茶，是经过发酵烘制而成，因此原本对茶友一定刺激作用的茶多酚含量相对减少，对人体胃部的刺激也相对小了起来。此外，红茶中茶多酚氧化所得的产物能够促进人体消化，如果将红茶与糖或牛奶一同制成饮品一同饮用，对胃部反而有好的效果。而应该注意的是，想要对胃部好，我们喝红茶就应该喝热茶，不宜放凉饮用，这样不仅在冬季会对胃部造成负担，也会因为放置时间长而降低营养含量。

    冬季喝红茶能抗寒。红茶中含有丰富的蛋白质和糖，热饮红茶能够让人感到温暖，同时增强人体抗寒能力。此外，在红茶中加入糖、奶或生姜，都会让其生热暖腹的效果加倍，且有营养，能够强身健体。而增强了抵抗力，还能够预防感冒。此外除了饮用，以红茶水漱口也能够达到良好的防病毒入侵防止感冒的效果，同时对保健口腔也有不错的功效。

    冬季喝红茶帮助消化。与其他季节不同，由于此时人体渴求热量， 因此在饮食方面更偏好大鱼大肉和重口食品，对此，可以适量应用红茶去油腻的同时还能够帮你你达到促进消化，保护胃部的作用。